알아두면 돈버는 치아관리 7계명 입니다.

옛부터 오복중 하나라는 건강한 치아는 

우리 몸중에 가장 중요한 일부분중 하나죠

오늘은 남녀노소 누구나 건강한 치아를 관리 하는 방법에 대해

알아보도록 할께여

1. 정확한 칫솔질

- 하루 3회 , 식후 3분 이내, 3분동안 칫솔질을 하는

  3. 3. 3. 법은 치아관리의 상식인데요.

 칫솔질을 하다가 음식물 찌꺼기가 잘 빠지지 않는 경우가

 있을때는 치실로 음식물 찌꺼기를 부드럽게 빼야

 이와 잇몸을 보호할수가 있겠죠

2. 내게 맞는 치약 선택

- 치약은 제품별로 성분과 효능 차이가 있기때문에 개인의 치아

상태에 따라 구분해서 사용하는것이 좋습니다.

치약은 연마제(치석등을 제거하고 치아를 빛나게 하는 역할)와

기포제(거품으로 치석을 세척하는 역할)와 착향제(상쾌함을 주는 역할)등이

함유가 되어 있는데요

차거나 뜨거운 음식을 먹을때 치아가 시린 사람은 연마제가 적게 들어간

치약을 사용하는 것이 좋다고 합니다.

성장기 어린이는 충치 예방을 위해 불소가 함유된 어린이용 불소 치약을

사용하는 것이 좋구요

보통 커피나 탄산음료를 먹고 바로 치아를 닦는 경우가 있는데요

치아의 코딩된 부분을 상하게 할 수 있으니 물을 몇번 헹구고 치아를

닦는 습관을 가져야 한다고 하네요

3. 물을 자주 마시는 습관

- 물은 당연히 우리 몸에 좋다는 누구나 아는 사실이지만, 치아 건강에도 좋다고 하네요

물을 자주 마시면 입안이 촉촉하게 유지되고 입안 세균 번식 억제와 구취 예방에

효과적이라고 합니다.