물과 건강의 상관관계

인간에게 물이 얼마나 필수적으로 필요한것인지

모두 알고 있는 이야기지만 좋은 내용이 있어 공유합니다.

생명 유지의 근원이 물에 대해서 ..

# 질병 암을 앓고 계신 환자분들은 물의 거의 마시지 않는다고 합니다.

# 체내의 물 부족 현상이 5일간 지속이 되면 병이 생긴다고 하네요

 - 5일 동안 물 이외의 이온음료,커피,녹차,일반 음료수만 마신 결과

   혈액이 끈적거리고 탈수 증상이 발생했다고 해요

# 깨끗한 혈액을 유지 하는 방법

  - 자주 물을 마실것

  - 차가운 물 대신 미지근한 물을 마실것

# 물 마시는 좋은 습관

  - 기상 후 물 1컵 마시기

  - 식사 30분전 물 1컵 마시기

  - 식사 2시간 후 물 1컵 마시기

  - 내 몸이 갈증을 타는 경우에 물을 마시면 이미 늦기 때문에

    수시로 자주 마시는것이 좋음

  - 소변색이 연 노랑 색이면 합격, 진한 노랑이면 불합격